練習報告

10月8日 大垂水
５人しかいなかったので、田中さんにまとめて頂き４本しました。メニューは表ペース、裏TT、表プログレ、表レース
TTは９分30秒で、前回よりも30秒速くなりました。終盤にタレなかったことは良かったのですが、今後はゴールで出しきった状態になるように練習します。プログレは最後までちぎれませんでした。レースは、芦田と北野のアタックに着いて行けませんでしたが、終盤に抜かし、その後予想通り田中さんに差しきられました。正直筋肉が一旦限界をむかえたのですが、引き上げることを意識したところ復活しました。使う筋肉を意識することの意味が最近分かりかけてきました。

田中さん自分たち一年生を引っ張って頂き、ありがとうございました。