練習報告

7/25 高強度練
　スプリント３本 重いギアが全く踏めなく、池辺に比べると全然だめだった。
　いろは坂３本 池辺の最後の加速に付いてない。なので、早めに仕掛けたら切り離せた.

　総じて、シッティングでの重いギアを踏むことが全く出来なかった。

7/26 30Km多摩サイ(家～日吉)
　サイクリング