練習報告

3/13　合同合宿４日目　32km　１時間48分
雨が降ったので午前中だけの練習に。風も酷かったのでフラワーラインではなく、少し内陸の坂でインターバル。
急勾配距離短めの坂、勾配緩め距離長めの坂で3本づつ。急勾配はパワーが足りないのかイマイチな出来。長距離のほうはフォームを意識したらよく踏めた。フォームとかペダリング等の技術的なところよりも、単純にパワー不足が今の問題。

２分19-29秒のピークパワー更新。