練習報告

今日は、松尾さん、有澤さん、木下さん、長岡さん、岩井くん、田中くんと練習しました。

最初は読売周回の予定だったのですが、秋田TTが近いので立川までスピード練習に変更になりました。

大人数だと楽しいです。

Dst 87.70km

Time 3:02’02

AV 27.2

先頭で40キロ以上を維持する時間をもっと長くしたいので、もっと先頭を引くようにします。また、下ハンのフォームで一番安定して踏める場所が見つかったので、上半身をキープできるように筋トレでも意識していきたいです。

二子多摩川からマルコ橋まではトラックの後ろにつけたので良い練習になったです。

岩井くんに読売の最初の坂でアタックされて千切られた・・・いつか平地でリベンジしてやる!


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