練習報告

9:00荒川江北橋集合でスピード練。追い風区間は38km、向かい風は35kmくらいで順行。

元気な人が長く牽いて、誰も途中切れなかったことの意義はでかい。

にしても、火水木とハードだった。

白馬みなさんがんばりましょう！

Dst 40km＋各自自走距離(20～50km)*2