練習報告

練習参加可能人数が少なかったため、大垂水に(遊びに)行ってまいりました。

メニューは 1 各自ペースで表+裏 

      2 裏からTT

      3 表裏の登りを使ってインターバル練(10秒もがき+20秒レスト ×10)

なんだか悔しいです‥


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