練習報告

ずっと半袖ジャージですごしてきた体には寒すぎて、筋肉も関節も運動を拒否しているような感じで最初はまったく力が入らなくて焦った。最近強度の高い練習をしてなかったので久々の心拍180超えでしんどかったけどLSDはきちんとしてきたのでこれから上げてこうと思う。けど、膝が微妙に痛いし、風邪ひいたっぽい…

Dst.107.21km