練習報告

3限後に協生館地下のジムで筋トレ with 田丸、吉村

腹筋と太もも前後を重点的に筋トレ。パワーマックスもどきで4秒×20秒インターバル10本、エアロバイクなど。

あと、プロテインの画期的な割り方を発見しました!


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