練習報告

今日は何日かぶりに外を走れる、と思ったら雨・・・。

仕方なくローラー台1時間。

内容はアップ10分、インターバル40分(もがき1分+レスト4分×8)、ダウン10分

外走れないとモチベーションがイマイチです。しかも明日は授業のためまたローラーの予定・・・。orz

あと報告ですがDHバー(PROFILEのT2+)がもう届きました!(成相、田丸、自分の)

取り寄せに4日かかるといいながら、なぜか3日で到着。アスキー恐るべしですね。値段も7910円と激安!


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