練習報告

いまさっきローラーから帰ってきた。1h。明日からテスト。そして残留。あしたはジムれるかしら。

追加:正直ローラーは妥協しまくったから反省の筋トレ。スクワットいっぱい。1分半スクワットでもがくという不思議なメニューをやってみる。なかなかきつい。


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