練習報告

どうやら田中さんの記事により消滅した様子なので再度書き込み。

荒川自主練。10kmTT×2。最後は心拍数が200超えてたんで、いい感じで追い込めたと思う。距離は短いが。

Dst. 53.9km Av.26.2km/h

今日は荒川で花火大会らしく、河口から12~15km地点あたりが会場になってて、もうすでに人が結構来てた。いいね~花火。


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