練習報告

塾生会館パワマ

メディオ15分(260W弱)→ソリア30秒(350W)→ソリア1分(330W)→ソリア3分(313~307W)

合宿で山を坦々と上った成果が出たのか、メディオの出力が20Wあがっていた。260Wは緩い斜度の山を踏みながら登っているような感じだった。しかしソリアはダメダメ。メディオは93~90回転、ソリアは100回転弱。


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