固定ローラー
メディオ4分×3 (心拍178) 回転数90
本当は15分を1本の予定だったが、いつもより強度を若干上げたかったので3分割した。シューズの硬さに慣れてきました。
固定ローラー
メディオ4分×3 (心拍178) 回転数90
本当は15分を1本の予定だったが、いつもより強度を若干上げたかったので3分割した。シューズの硬さに慣れてきました。
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