＜昨日＞
新人戦in境川。
種目：1kmTT
結果：1分17秒07
B基準には届かず。タイムを見てみると、最初の200mが18秒、次の400mが28秒、最後の400mが30秒(今手元に正確な記録がないんでおおよその数字)。後半のタレは問題ではあるが、どの選手も後半はタレてくる。そう考えると前半でもっと上げても良かったかもしれない。やはりそのあたりのペース配分ができていないのは練習不足。これからの練習では毎週計測して、どういうペース配分で一番タイムが出るかを知る必要がある。もちろん後半のタレを最小限にできるよう2分ソリア等もやっていく。あと前半でレーンの内側を走らなかったので後半では少しでも内側をと思ったら、1回青バンに入ってスポンジを踏んでしまい、若干のタイムロスとなってしまった。内側をうまく走り続けるというのもこれから意識していきたい。
今回応援に来てくださった古田さん、サポートしてくださった木下さん河西さん、どうもありがとうございました。結果はダメでしたが、反省・分析をして次は基準を切れるよう精進します。
DH＋ブルホーン＋エルゴステムを貸してくれた恩田もありがとう。
＜今日＞
田中さん成相と連光寺1本、若葉台5周。
若葉台では田中さん3勝、成相と自分が1勝ずつ。シッティングではすぐに千切れてしまうのでダンシングを多用。
帰りは練習の疲れのせいか遠征の疲れのせいか寝不足のせいか、脚が全然回らない。効率のいいペダリングを心がけたけど、イマイチだった。
Dst. 115.6km
ただそんなに調子が悪いわけではないし、週末の群馬CSCに向けて100km以上乗れたのでまあいいかな。あとは睡眠だ。でも明日は朝練だ。
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