練習報告

花月園着いても暗いのは精神的にきついけど、がんばった。最近家を出る時間を少し早めたので全力ＴＴせずに温存して到着できているのは良い。帰りは中村と2人で45キロくらいのいい感じのトラックペーサーした。早く着いた。

今腹筋のレスト中。普通の50回×2、脚上げ80回×1は終わったのであと脚上げ80回＋α。そーれいけ。

Dst.69.85km＋花月園