練習報告

花月園着いても暗いのは精神的にきついけど、がんばった。最近家を出る時間を少し早めたので全力TTせずに温存して到着できているのは良い。帰りは中村と2人で45キロくらいのいい感じのトラックペーサーした。早く着いた。

今腹筋のレスト中。普通の50回×2、脚上げ80回×1は終わったのであと脚上げ80回+α。そーれいけ。

Dst.69.85km+花月園


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