花月園練習

周回30

ハロン(全員)         ×2本

TF2000(3チーム)      ×2本

TF400インターバル(2チーム) ×5~7本

練習の合間のバンクの走り方が良くなかったり、F2000でのくだらないミスがあってそこは直さなきゃいけないと思った。

個人的にはきっちり追い込めて良かったけど、足の老化を感じた。

フラ語受けた後、2限にダックスのタイトエンドとジムで筋トレ。55kgは1セットしか上がらなかった。若干萎えた。でもえぐれてよかった。


最近の記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


アーカイブ

月を選択

最近の記事

  1. 練習報告

  2. 逆に良い説

  3. 5pmのチャイム

  4. TRS#1

PAGE TOP