練習報告

ジムった。280w10分、500w1分15秒、320wもがき30秒→260w1分半レストのインターバル×4セットと筋トレ。

500wはスタンディング込みでもがいて、今までは1分弱で力尽きてたのが15秒伸びた。でも後半30秒はたれた。


最近の記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


アーカイブ

月を選択

最近の記事

  1. 練習報告

  2. 群馬オープンロード

  3. 切り替え

  4. オープンロード

PAGE TOP