練習報告

天気:晴れ時々曇り 気温:8℃/5℃(東京) モチベ:△ 体調:○ 脚の調子:○(まあ実際は微妙かな?) 疲れ:寝不足のせいでちょっとあるかも 睡眠時間:5時間

ローラーで15分メディオのみ。ちょっと強度が低かったような・・・。それにしても寒いとなかなかやる気が出てこない。漕ぎ始めれば問題ないんだけど。あと別に忙しいわけでもないのに寝不足が続いてるのが良くないな。 


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