練習報告

成相と朝から皇居&迎賓館の周回練。皇居4周+迎賓館1.5周。

今日は疲労が頂点に達していて走りたくなかったが、走り納めをしたかったので重い足を引きずりながら走りだす。案の定回らないし踏めないしひどい状態だったがそれに加えて膝まわりの筋肉が痛かった。途中サドルのポジションが出なかったので調整するがこれまたいまいちしっくりこなかった。迎賓館に移動後今年最後のスプリントをした。出力は上々だが疲れが気になった。

Dst:30km

去年はサドルの上で新年を迎えてしまったが今年のコンセプトは心拍数190のソリアで迎える2010年で行こうか検討中。とりあえず疲れが抜けるまで冬眠します。皆さんも良いお年を。


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