練習報告

花月園。51をしっかり回すこととインターバルで全部頭をとることを目標として練習に臨む。昨日OFFにして脚を休めたこともあって今日は脚がよく回り、51を踏まずに回せた。インターバルは自分がおろした周回と田中さんが元気だったラスト周回の2本は先頭をとれず。反省点はフラの先頭交代がまだまだ未熟なこと。これは団抜きを走る上でも重要。4人で走っている時にどれくらいのスピードでどれくらいの高さまで上がればいいのかを早く感覚で覚えて無駄な走りをなくしたい。


最近の記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


アーカイブ

月を選択

最近の記事

  1. 40g痩せた。

  2. 最終日

  3. 2日目

  4. 合宿

PAGE TOP