練習報告

花月園練習。周回練15周+F2000*2

時間が無く内容が薄め。周回練は最後の方になると結構上がって辛い。足が重い。それからF2000を2本やった。1本目のメンバーは恩田さん、中島さん、大越、2本目は時間が無かったので大竹さん、佐々木さん、中村さん、中山のところに混ざって走った。1本目はそこそこのペースで回る、先頭交代はうまくいったと思う。2本目は5人だったので結構楽だった。

やっぱりピストとロードは別物だ。感覚や使う筋肉が全然違う。ピストは1kmの基準を切る事を目標にしよう。


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