練習報告

下書き保存したのに記事が消えた。。。F○ck Hatena。

固定ローラー。

10分メディオ→4分SFR×5(レスト4分)。

前輪上げて、ハムスト意識して。

<object width=”425″ height=”336″><param name=”movie” value=”http://www.youtube.com/v/Nvl2z1Kl2Pc”></param><param name=”wmode” value=”transparent”></param><embed src=”http://www.youtube.com/v/Nvl2z1Kl2Pc” type=”application/x-shockwave-flash” wmode=”transparent” width=”425″ height=”336″ FlashVars=”movie_url=http://d.hatena.ne.jp/video/youtube/Nvl2z1Kl2Pc”></embed></object>

D

最近ハマってる。懐かしい。ZARDいい。


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