練習報告

朝練@花月園(ギア:49×15)

周回練20 , F200*1 , ST200*2 , F2000*2

昨日ローラーに乗った為か足が軽い。F200のタイムは13″268だった。その内練輪で12秒台に乗せたい。ST200はタイムを確認していないので不明。スタンディングはまだ不慣れなので2本やった。F2000はいつも通りな感じだった。もうちょっと最初から突っ込んでも良い気がする。20秒台で周回を重ねる周が欲しい。

ギアは先週と引き続き49×15だったが、ハロンでは回りきってしまった。来週からフロントのギアを50に換えてみたいと思う。


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