練習報告

ジム練パワマ@SFC

メディオ10分

# タイム 負荷 パワー
1 00:10:00 2.7 290

久しぶりのパワマ、いつものようにメディオ10分を行った。前回から間が空いた為か、負荷がそれ程高くないのに結構辛かった。メディオ後、20分程度レストをはさんで3分ソリアを行なおうとしたが、開始1分で足に力が入らなくなりそのままシュルシュルシュル~と力が抜けていきそのまま終了。結局1本も出来なかった。自分のメンタルの弱さを再認識した練習であった。

このままではいけない。


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