2010.07.14 未分類 練習報告 固定。 15分アップ→10分メディオ×2(6分レスト)→4分SFR×3(4分レスト)→10分ダウン。 メディオ1本目は脚が重かったのでプログレッシオーネっぽく。2本目は普通に。SFRは時間なかったんで3本だけ。 Tweet Share Hatena Pocket RSS feedly Pin it この記事のタイトルとURLをコピーする 投稿者: チャリ部管理用垢 未分類 コメント: 0 練習報告 前の記事 練習報告 次の記事
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