練習報告

昨日の花月園で先日の落車のダメージが残ってることが判明し、大村さん沼田さんからも実走はやめといた方がいいと言われたので固定。多分明日も固定。

10分アップ→5分メディオ→5分レスト→10分メディオ→5分レスト→1分もがき(1分レスト)×10→10分ダウン。

最初のメディオはアップ代わりで、2本目が本番。メーターも心拍計もないのでちゃんと追い込めてるかは微妙。。。いや、きつかったけども。1分もがきは後半に酸欠気味でクラクラしたので追い込めてたかな?ただ7・8本目が30秒でタレたのに、9・10本目は1分頑張れたので、気合が足らんな。


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