練習報告

若葉台10本。田中、中村、成相、吉村、恩田、田丸、大越、獅門。

○本目、秒数、W、(1min)、30sec

1本目1分20秒372W(405W)421W、2本目1分20秒394W(412W)431W、3本目1分20秒394W(421W)464W、4本目1分16秒402W(420W)450W、5本目1分19秒359W(405W)431W、6本目1分21秒378W(419W)491W、7本目1分28秒327W(354W)389W、8本目1分23秒352W(390W)416W、9本目1分19秒394W(427W)494W、10本目1分25秒340W(366W)385W。

合宿の疲れが残っていて脚重たかった。自分の中で測定場所をきちっと決めて測ってみた、最後タレてもきっちり計測地点まで走ってからポチっとな。あとは1位通過を集団と仮定して、きつい周も休まずに集団から遅れないような走り方をした。

DSt.55.56km


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