練習報告

昨日書いた考察について、色々と意見が寄せられてとても参考になりました。ありがとうございます。

そして今日はというと、昨日あんだけ偉そうなことを言っといて全体練に寝坊するという失態を犯してしまう。。。まあそれだけ体に疲れが溜まっているのだろうと思い、たっぷり寝た後固定ローラーでペース練。もちろん寝坊した事について反省してます。

メニューは10分程度アップした後30分のペース走。しかしここでアクシデントが発生。ガーミンのスイッチを入れた3秒後くらいに液晶画面の表示が消えてしまった。。。作動音はするので本体は生きている模様。仕方ないので10分毎にギアを一枚ずつ重くしていきプログレ的に上げていった。

昨日完休にした割には脚がパンパンで走っていて辛い。やっぱり余程の事が無い限りは、オフ日でも軽く自転車に乗ったほうがイイかも。ペース練後は3本ローラーでたらたらとダウン。合計で1時間くらい。

果たして、ガーミンは無事なのでしょうか。。。


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