練習報告

固定ローラー:1時間

アップ、メディオ1、流し。メディオ1本で膝が痛くなったので残りは流し。パワーウェイトレシオを向上させる最も手っ取り早い手段が痩せることだと今更気づいたのでダイエットに取り組むことにした。08年のツールが懐かしいリッコやピエポリ、それにセッラも50キロ台らしいので頑張ろう。


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