練習報告

ジム練@SFC

上半身の筋肉が死んでたのでレッグカールとレッグプレスを100回ずつ。ついでにVo2Maxの測定もした。71.1だった。4月に測った時は56くらいだったので大分進歩した。

一人暮らし1日目。いろいろと大変です。


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