練習報告

花月園朝練。メニューは村上の通り。

日曜の散々だった4kmIPの疲れが残っててF1000は大変だった。何よりも3本目は下ろす時から千切れてしまって一人で800mぐらい集団を追う羽目に。無事追い付けたので良かったが1kmTTを久々にやってみたくなった。3本目の感じだと1分17秒くらいは出そうな気がする。でも、今年は4kmIPやりこみます

てかインソール新しいの買いたいな。