練習報告

雨が上がったので午後練。成相と連光寺×4(LT、TT、プログレ、TT)、若葉台×4(普通にえぐい)、多摩側TT(関戸橋～立川、立川～京王多摩川)。

若葉台は毎周ごとにペースをあげていく感じで。1周目24km/h、2周目25km/h、3周目26km/h、4周目30km/h(左曲がってから垂れちゃって恥ずかしかった)。

すごく充実した練習メニューだったと思う。実際2人でよく頑張った！成相おつかれ！笑