練習報告

花月園練+自走(実家~花月園~湘南台) / 46.6km

花月園練:周回30、F200*1、TF2000*1、TST2000*2

走ると暑い、止まると寒いという嫌がらせのような気温だった。今日はなかなか調子良く、脚がくるくる回った。昨日完休にしたおかげ?

調子が良いときは、後ろに付いている時にとても楽に休める。脚が勝手にくるくる回っていく感じ。逆の時は常に踏んでないと遅れてしまう。今日は前者だった。

TF2000、TST2000の走り方はまだまだ研究の余地がありそう。もっと楽に走れるはず。個人的にだが、TF2000よりTST2000の方が練習になる気がした。TF2000をやるなら、距離を4000mに増やしても良い気がする。

花月園~湘南台の道のりは結構がんばって走った。1:03:43、257wの区間新を樹立。余った時間はプレゼンの準備に費やす。なんとか乗り切った^o^;

あー、山行きたい^o^

授業後ジムで筋トレ。辛かった。


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