SFC周回:5周プログレッシオーネ、スプリント / 31.6km
昨日の疲れがあって最初流しにしようと思ったが、結構いけそうな気がしたので練習する事に。ただがっつり練習する程元気では無かったので5周徐々に上げていき最後の上りでスプリントしようと決める。
4周目からいつものメディオペースで巡航し始めたのだが、250w維持が辛い辛い。結局それ以上上げる事が出来ずに最周回へ。
最後の平坦区間が向かい風で辛い、ひーひー言いながらラストの上りへ。1000w以上出すつもりで必死にもがく、結果は975w。ありゃ。。。
the自己満練。
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