練習報告

ローラーで2部練。朝10分メディオ×2(共に265W)

夕方に10分メディオ×1(270W)、3分もがき(345W)、2分もがき(350W→残り30秒はシッティングでスプリント)

メニューのわりにぐだぐだになってしまった感があるので明日の朝練で追い込む。


最近の記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


アーカイブ

月を選択

最近の記事

  1. 気合い十分

  2. Informe de práctica

  3. 映えてはない

PAGE TOP