練習報告

12/20-26

火：水泳

水：三本ローラー30min(回転練)　dst.15km

木：大垂水（一本）Dst. 70km

土：稲城（連光寺5(LT-プログレ-レース-プログレ-レース)、若葉台5(全レース)）Dst. 50km

日：某所（メディオ-インナーロースプリント6周+レース走2周）Dst.130km

（サイコンがなくなったため距離は目安）

今週を振り返って：今週は寒かった。軍手だと寒い。今日の最後のレース走ではペースがあがったところでプチっと一瞬で千切れてしまい、まだまだだと感じた。