練習報告

12/20-26

火:水泳

水:三本ローラー30min(回転練) dst.15km

木:大垂水(一本)Dst. 70km

土:稲城(連光寺5(LT-プログレ-レース-プログレ-レース)、若葉台5(全レース))Dst. 50km

日:某所(メディオ-インナーロースプリント6周+レース走2周)Dst.130km

(サイコンがなくなったため距離は目安)

今週を振り返って:今週は寒かった。軍手だと寒い。今日の最後のレース走ではペースがあがったところでプチっと一瞬で千切れてしまい、まだまだだと感じた。


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