練習報告

走り納め。時間なかったんで荒川でサクっと。基本LSDで途中テンポ10分。

Dst. 40.6km

今月はわずか500kmほど。来月は試験あるけど、上手く時間を見つけて距離乗ろう。

ではでは、皆さん良いお年を。