練習報告

CTSや1分ソリアインターバルなどをローラーで。287W10分、296W6分半、1分ソリアインターバル(レスト1分で順に535W、435W)。ソリア1本目の入り30秒が600Wでぶっ込みすぎた。

明らかに疲れが溜まっている

反省点:ペダリングの左右バランスがおかしい。左のハムストが右脚よりも酷使されている


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