練習報告

CTSや1分ソリアインターバルなどをローラーで。287W10分、296W6分半、1分ソリアインターバル(レスト1分で順に535W、435W)。ソリア1本目の入り30秒が600Wでぶっ込みすぎた。

明らかに疲れが溜まっている

反省点:ペダリングの左右バランスがおかしい。左のハムストが右脚よりも酷使されている


最近の記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


アーカイブ

月を選択

最近の記事

  1. 富士山

  2. 試合結果報告

  3. 許さん

  4. 回せん

PAGE TOP