練習報告

昨日:八王子~大垂水~雛鶴峠~都留~大月~八王子、113km。雛鶴は意外とショボかった。が、なんやかんやでけっこうスピード上げたりしたのでかなりいい練習になった。山伏はレースで雛鶴はLSDにもってこいだなーと思う。

反省:昔はキツかった激坂でのシッティングが明らかに楽になっている。

今日:ローラーで調整。


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