練習報告

連光寺5

片道約70km弱の平井大橋が遠すぎたので吉村さんにお願いして稲城で練習。ギリギリ4分10秒台だった1本目を除いて4分30秒±2の範囲内で安定して遅かった。帰りにインターバル練をしていたら膝に少し違和感があった。

Dst.109.94km


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