練習報告

今日は58号の平坦路を北上し、普久川ダムを登り、東側の海岸に出て辺戸岬へ進み、西側の海岸(58号)をずーと進むコースで130km。普久川ダムは先頭固定で本当に限界まで追い込んで(追い込まれて)文字通り死ねた。その後も長い坂は比較的高強度で他はLSDペースで進んだ。今日は気温が急激に下がったこともあり、膝がどうしようもなく痛くなってしまい短めの130kmになってしまった。ものすごく疲労感がある中でやっといい感じに「辛い中で集中して頑張る」練習が出来始めていたので非常に悔しい。


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