練習報告

固定ローラー:メディオ / 39分、429KJ

1時間走のつもりで楽にスタート。

  • 1時間走未遂:23分、233w、92回転

走り始めは調子の良さを感じていたが、徐々にまったく集中出来なくなる。

呼吸、身体的にも楽なのだが、続ける事が苦痛だった。その状態に浸かってるのがとても嫌になったので23分で終了。。。


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