練習報告

午前中は健康診断等済ませて、午後にローラー。

固定ローラー:1時間 / 15分、3分×4

3分走は5本の予定だったのに、4本目が終わった後のレスト中にバイトの電話がきてそのままダウンになってしまった、、、時間割もおおかた決まったので、授業が始まったらローラーに加えて実走をしていこうと思う。


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