練習報告

いまだに疲労が抜けず、ローラー練。

固定ローラー

20分メディオ　83rpm

10分テンポ　　68rpm

10分メディオ　88rpm

計1h05min

脚に疲労が残っているとはいえ、いつまでも練習しないのはまずいので若干強度を落として、いつも通りのメニューをこなす。