練習報告

4/25-5/01

火：稲城朝練(連光寺5,いろは5) 40km

水：パワマ(1min+1minレスト×5,3,2) 1h

金：同上

土：稲城(連光寺5,いろは5) 40km

日：某所7周(スプリント、流し、レース、レース、スプリント、レース、レース)　115km

今日は風にしてやられて、パワー不足を実感した。