練習報告

固定ローラー

20分メディオ 90rpm

10分テンポ  69rpm

10分メディオ 90rpm

計1h

いつものメニュー。回転数は指摘された通り90rpm。ただ、メディオをすべて90rpmにせずに、85rpmなどの回転数のものも取り入れていく予定。まだまだ脚が戻って来ているのが感じられずに、非常にもどかしいが、地道にベース系トレーニングを積み重ねていこうと思う。

追記:

メーリスが届かないようなので、できれば僕のアドレスを個別にCCで追加してメーリス送信していただけると幸いです。よろしくお願いします。


最近の記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


アーカイブ

月を選択

最近の記事

  1. 新奇探索傾向低め

  2. 平仮名も片仮名も「へ」が同じなのは作ったやつの手抜き

  3. 別にパンは食べないのだけど

  4. 練習報告

PAGE TOP