練習報告

固定90分＋筋トレ。アップ、メディオ20分と10分、3分*5。コア4*2、腹筋50*2、腕立て20*2。3分以外は5分レスト。ネット予約した宿が取れてなくて発狂して湘南練を放棄して帰宅（結局とれました）。パワータップが修理中でワットがわからないけど1~2枚重めでもギリギリ踏みきれた。