練習報告

固定ローラー練
15minメディオ 94rpm
1minもがき 115rpm
3minソリア  110rpm
計46min
都内某所練は、朝家を出るときに土砂降りだったのでDNSした。今まであまり乗っていなかったのに、昨日いきなりロング練だったので脚にかなり疲労が残っていてソリアは心肺よりも脚に負担がかかってしまい、2本目はできなかった。ソリア練は外にしろ、ローラーにしろ脚が先に疲れてしまい、いまいち心肺が上がらない。


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