練習報告

固定ローラー練
20minメディオ
3minSFR*3
total55min

いまだに風邪が抜けないので、いつもよりメニューの量を減らした。クリート位置を変えてから、以前よりも裏の筋肉をまんべんなく使えるようになってきた気がする。