練習報告

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早速に周りの者から膝､脚の向き位置､動きについて見て貰いきちんと指摘を受けて下さい｡
また 練習前後の､ストレッチ､部員相互のマッサージを行なうようにして下さい｡
マッサーがいなくてもお互いにマッサージを行なう事で､疲労軽減のみならず､自分達の体がどんなものか､誰のどこが弱いのか強いのか･･･等々が見えてきます｡
暖かいからと言って油断せず､北見が書いていたように練習前にオイル等で強制的に暖めてからスタートと言うのも重要です｡
折角の好環境を｢故障のために行った｣ようにしない為に注意して練習してください

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ご指摘ありがとうございます。
基本から見直してみます。